Asinsspiediena mērīšana ir ļoti svarīgs process, jo paaugstināts asinsspiediens apdraud sirds un asinsvadu veselību, īpaši tad, ja asinsvados jau ir notikušas aterosklerotiskas izmaiņas. Asinsspiediena mērītāja cenas ir salīdzinoši mazas, ņemot vērā, kādu postu var nodarīt asinsspiediena savlaicīga nemērīšana. 

Faktori, kas mēdz izmainīt asinsspiedienu
Asinsspiediens nav visu laiku nemainīgs, tas patiesībā var ļoti svārstīties atkarībā no dažādiem faktoriem. Veselam cilvēkam miegā asinsspiediens ir būtiski zemāks, bet satraukuma vai fiziskas slodzes laikā paaugstinās.

Ir pilnīgi normāli, ja, nodarbojoties ar parastām dienas aktivitātēm, asinsspiediens palielinās, tas var dažu minūšu laikā svārstīties par 30mmHg. Protams, arī stress, cigarete vai kafijas tase mēdz raisīt asinsspiediena palielināšanos. 

No rīta, pieceļoties un sākot ierastās ikdienas gaitas, asinsspiedienam nevajadzētu pacelties vairāk nekā par 15–20% salīdzinājumā ar miega līmeni. 

Cilvēkam ar arteriālo hipertensiju rīta asinsspiediena paaugstināšanās var būt ļoti ilga un izteikta, kas var novest pie trīsreiz lielāka insulta, infarkta un sirdsdarbības traucējumu riska. Tāpēc regulāra asinsspiediena mērīšana ir ļoti nozīmīga un būtiska gan diagnozes noteikšanai, gan pareizas ārstēšanas taktikas izvēlei. 

Kas jāievēro, mērot asinsspiedienu?

• Mērījumi jāveic klusā, mierīgā atmosfērā.
• Pusstundu pirms mērījuma jāatturas no ēšanas, smēķēšanas, zāļu lietošanas.
• Ieteicams pirms veikt mērījumu 5min kārtīgi atpūsties.
• Mērījuma laikā nav ieteicams sarunāties vai veikt ātras kustības.
• Asinsspiedienu ieteicams mērīt divreiz dienā vienā un tajā pašā laikā, ja vien ārsts nav norādījis citādi.
• Mērījumu veic tajā rokā, kurā asinsspiediens cilvēkam ir augstāks.
• Standarta poza asinsspiediena mērīšanai ir sēdus, atbalstoties pret krēsla atzveltni, kājām jābūt atslābinātām un nesakrustotām, roku atkailina un novieto uz galda virsmas.
• Mērot asinsspiedienu, mugurā nevajadzētu vilkt ciešu vai spiedošu apģērbu. Ja nākas uzlocīt piedurkni, tad jāpārliecinās, vai piedurkne nenospiež rokas asinsriti.
• Lai pareizi iegūtu precīzus mērījumus, jālieto rokas apkārtmēram atbilstoša manšete – platas vai pārāk šauras manšetes dēļ rezultāts var būt kļūdains.
• Arteriālais asinsspiediens mainās ar katru sirdspukstu, tāpēc divu vai vairāku mērījumu vidējais rezultāts asinsspiedienu raksturo precīzāk nekā viens mērījums.