Pret klepu: ko piedāvā aptieka un kā palīdz tējas
Autors: Publicitātes foto
Klepus ir svarīgs organisma aizsargmehānisms. Tas palīdz attīrīt elpceļus no gļotām, putekļiem, kairinātājiem un mikrobiem, kas var ietekmēt kaklu vai plaušas. Klepu var izraisīt dažādi faktori, piemēram, saaukstēšanās, gripa, alerģijas, sauss gaiss, astma, skābes atvilnis vai arī dūmu un piesārņojuma iedarbība. Lai gan lielākā daļa klepu nav bīstami un pāriet vienas vai divu nedēļu laikā, dažreiz tie var ieilgt un kļūt ļoti nepatīkami, īpaši naktīs.
Pastāv divi galvenie klepus veidi: sauss un mitrs klepus. Sauss klepus parasti ir kairinošs un “kņudinošs”, bieži rodas iekaisuma vai sausuma kaklā dēļ. Savukārt mitrs klepus palīdz izvadīt gļotas.
Izpratne par klepus veidu var palīdzēt izvēlēties piemērotāko dabīgo līdzekli vai medikamentu pret klepu. Ja klepu pavada augsta temperatūra, apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs vai tas ilgst ilgāk par trim nedēļām, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Tējas un Islandes ķērpja produkti, kas var nomierināt kaklu un mazināt klepu
Siltas tējas ir viens no populārākajiem un iedarbīgākajiem dabiskajiem veidiem, kā mazināt klepus simptomus. Siltums palīdz atslābināt rīkles muskulatūru un atšķaidīt gļotas, savukārt daudzi augi satur nomierinošas vai pretiekaisuma īpašības. Piemēram, Islades ķērpja sūkājamās tabletes un to saturoši sīrupi, ko plašā klāstā piedāvā Famisano aptieka, efektīvi mazina kairinājumu klepus gadījumā.
Tējas dzeršana arī palīdz uzturēt organismu pietiekami hidratētu, kas ir īpaši svarīgi, kad ķermenis cīnās ar infekciju.
Dažas tējas ir īpaši noderīgas klepus mazināšanai.
- Ingvera tēja: dabiski sildoša un pretiekaisuma, ingvers var palīdzēt mazināt kakla kairinājumu un samazināt klepus lēkmes.
- Tēja ar medu un citronu: medus pārklāj kaklu un samazina kairinājumu, bet citrons nodrošina C vitamīnu un palīdz šķidrināt gļotas.
- Piparmētru tēja: satur mentolu, kas var palīdzēt atvieglot elpošanu un nomierināt sakairinātu kaklu.
- Timiāna tēja: tradicionāli izmantota elpceļu diskomforta mazināšanai, timiāns var palīdzēt atvieglot atkrēpošanu.
- Kumelīšu tēja: maiga un nomierinoša, var veicināt atpūtu un mazināt rīkles kairinājumu, īpaši pirms gulētiešanas.
Lai iegūtu labāko efektu, tēju ieteicams dzert lēnām, kamēr tā ir silta, bet ne pārāk karsta. Pievienojot tējkaroti medus, var uzlabot gan garšu, gan nomierinošo iedarbību, taču medu nedrīkst dot bērniem līdz viena gada vecumam.
Dabīgi līdzekļi, klepus sīrups vai sūkājamās tabletes atkrēpošanas veicināšanai
Papildus tējām ir vairāki dabīgi līdzekļi, sīrupi un sūkājamās tabletes, kurus var izmantot mājas apstākļos, lai atvieglotu klepus izraisīto diskomfortu. Daudzi no tiem palīdz mazināt rīkles kairinājumu, šķidrināt gļotas un samazināt iekaisumu.
Daži praktiski un efektīvi līdzekļi, ko izmēģināt.
- Tvaika inhalācijas: elpojot siltu tvaiku, var atvieglot gļotu izvadīšanu un mazināt sausumu kaklā.
- Sālsūdens skalošana: vienkārša rīkles skalošana var palīdzēt mazināt sāpes un kairinājumu.
- Silts medus: viena karote medus var nomierināt kaklu un mazināt klepu, īpaši vakarā.
- Kurkuma ar pienu: kurkumai piemīt pretiekaisuma īpašības, un tā var palīdzēt, ja to pievieno siltam pienam vai augu dzērienam.
- Atpūta un šķidruma uzņemšana: ūdens, zupas un siltie dzērieni palīdz šķidrināt gļotas un veicina atveseļošanos.
Papildus var palīdzēt arī putojošās tabletes, kakla pastilas, silti buljoni vai gaisa mitrinātājs, ja klepu izraisa sauss telpas gaiss.
Kad klepus gadījumā jākonsultējas ar ārstu
Parasti klepus pāriet ar saudzīgu kopšanu, taču ir svarīgi zināt, kad klepus var liecināt par nopietnāku problēmu. Ja simptomi nepāriet vai pastiprinās, drošākais ir vērsties pie speciālista. Ilgstošs klepus dažkārt var būt saistīts ar bronhītu, pneimoniju, astmu, alerģijām vai refluksu – situācijām, kurām var būt nepieciešama specifiska ārstēšana.
Medicīnisku palīdzību ieteicams meklēt, ja parādās elpas trūkums, sēkšana, asiņu piejaukums krēpās, izteikts nespēks vai atūdeņošanās, sāpes krūtīs vai drudzis, kas nepāriet. Īpaša piesardzība jāievēro arī zīdaiņiem, senioriem, grūtniecēm un cilvēkiem ar novājinātu imunitāti – viņiem klepus simptomi jāizvērtē nopietnāk un ārsta konsultācija var būt nepieciešama ātrāk.
Dabiskie līdzekļi, piemēram, tējas, medus un tvaiks, var būt ļoti noderīgi un nomierinoši, tomēr tie ir papildinājums, nevis aizvietojums medicīniskai palīdzībai, ja tā nepieciešama.
Ieklausoties savā ķermenī, uzņemot pietiekami daudz šķidruma un izmantojot saudzīgus mājas līdzekļus, klepu bieži var mazināt un atveseļošanos padarīt vieglāku.
Atcerieties! Zāļu nepamatota lietošana ir kaitīga veselībai! Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju un atbilstošo informāciju uz iepakojuma. Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.