Autors: Publicitātes foto

Atrast labu saules aizsargkrēmu ikdienas lietošanai ilgstoši ir bijis izaicinājums. Neviens nevēlas katru rītu uz sejas klāt produktu, kas ir lipīgs, veicina ādas taukošanos vai izraisa kairinājumu. Vecākās paaudzes minerālie sauļošanās krēmi bieži vien atstāja redzamu, bālu kārtu, kas iesēdās ādas tekstūrā un krunciņās, savukārt daudzi ķīmiskie filtri mēdza izraisīt nepatīkamu acu asarošanu un dedzināšanu, tiklīdz aktīvāk pakustējies un iesvīdi. Šobrīd tirgū ienāk produkti, kas viegli iesūcas, ir patīkami lietošanā un padara ikdienas ādas kopšanu patiesi vienkāršu. Lai saprastu, kas ir kas, izvērtēsim abu filtru darbību, lai varētu izvēlēties savu ideālo sabiedroto karstām vasaras dienām. 

Kas ir SPF un kāpēc tas vajadzīgs katru dienu? 

SPF skaitlis rāda, cik daudz starojuma produkts spēj aizturēt un cik ilgi tas pasargā ādu no apdegumiem. Šie stari ir tie, kas atbild par virsmas apdegumiem un liek ādai lobīties pēc neapdomīgas gulēšanas pludmalē, un vasarā tie ir visaktīvākie. Atšķirībā no UVB, UVA stariem mākoņi vai logu stikli nav šķērslis, un tie ir aktīvi visu gadu, gan ziemā, gan vasarā. UVA stari neizraisa sāpīgu apdegumu, taču tie nemanāmi grauj kolagēna šķiedras, izraisot priekšlaicīgu novecošanos, grumbas un dziļu pigmentāciju. 

Neviens pretgrumbu krēms nedos nekādu labumu, ja ikdienā nelietosi SPF – tas ir pats svarīgākais solis, lai āda ilgāk paliktu jauna. Pavasarim un vasarai dermatologi vienmēr iesaka izvēlēties tieši SPF 50. Tas spēj aizturēt gandrīz visus (aptuveni 98%) kaitīgos starus, dodot tev drošības sajūtu visas dienas garumā. Un aizmirsti stāstus, ka krēms vajadzīgs tikai pludmalē – mākoņi aiztur tikai nelielu daļu saules starojuma, tāpēc āda jāsargā arī dienās, kad ir apmācies. 

Kā darbojas minerālais SPF? 

Minerālie aizsargkrēmi, kuru sastāvā ir cinka oksīds vai titāna dioksīds, strādā kā reāls, fizikāls vairogs. Tie paliek uz ādas virsmas un atstaro saules starus kā mazi spoguļi. Tā kā šie minerāli neuzsūcas un neiesaistās nekādās ķīmiskās reakcijās ar tavu epidermu, tie ir īsts glābiņš bērniem un ikvienam, kam ir ļoti jutīga āda. 

Lai tiktu vaļā no vecās problēmas, kad uz sejas palika biezs un balts slānis, ražotāji iemācījās šos minerālus sasmalcināt līdz mikroskopiskām nanodaļiņām. Krēmi beidzot kļuva caurspīdīgi un viegli uzklājami, taču tas uzreiz pasaulei lika satraukties, vai šīs niecīgās daļiņas nevar iesūkties organismā. Jaunākie pētījumi mūs nomierina, jo cauri ādas barjerai tās netiek un krēmi ir droši. 

Tomēr izvairies no minerālajiem SPF aerosoliem jeb pūšamajiem līdzekļiem. Kad tu pūt krēmu no flakona, šīs mikroskopiskās nanodaļiņas paliek gaisā. Tās nejauši ieelpojot, var kairināt plaušu audus. Tāpēc minerālo aizsardzību izvēlies klasiska krēma vai fluīda formā. Ko darīt tad, ja aerosols jau ir nopirkts? Nav nekas jāmet ārā. Galvenais noteikums – nepūt to tieši uz sejas. Iepūt aerosolu plaukstās un pēc tam vienmērīgi uzklāj uz sejas ar pirkstiem, tieši tāpat kā parastu krēmu. Tādā veidā nekas netiks ieelpots un lietošana būs pilnīgi droša. Bērniem pūšamos līdzekļus labāk uzklāt tikai uz ķermeņa (kājām, rokām) un vēlams aizvērtā telpā vai aizvējā. 

Kā darbojas ķīmiskais SPF? 

Ķīmiskie saules aizsardzības filtri strādā pavisam citādi nekā minerālie. Tie nevis paliek uz ādas virsmas, bet gan iesūcas tās virskārtā. Kad UV starojums sasniedz seju, šie filtri to absorbē, pārvērš nekaitīgā siltumenerģijā un izvada prom, pirms saule paspēj nodarīt kādu kaitējumu. 

Šādu produktu lielākā priekšrocība ir to tekstūra. Tā kā sastāvdaļas ir pilnībā caurspīdīgas, šie krēmi ir daudz vieglāki, ātrāk iesūcas un neatstāj nekādu bālu vai redzamu kārtiņu. Tieši šī iemesla dēļ daudzi izvēlas ķīmisko saules aizsardzību kā ideālu bāzi zem dekoratīvās kosmētikas vai aktīvai ikdienai, kad nevēlas uz sejas just smagu krēmu klātbūtni. Tie izcili sader ar serumiem un mitrinošajiem līdzekļiem, nodrošinot, ka sejas āda visas dienas garumā izskatās dabiski un elpo. 

Minerālais vai ķīmiskais SPF – ko izvēlēties dažādiem ādas tipiem? 

Skaidrs, ka nav viena universāla un ideālā risinājuma visiem, jo katram cilvēkam ir savas ādas vajadzības un ikdienas ritms. Labākais SPF ir tas, kuru cilvēks lieto regulāri un pietiekamā daudzumā, tāpēc produkts ir jāizvēlas mērķtiecīgi. 

Jutīgai ādai 

Ja tava sejas āda mēdz ātri palikt sarkana, niezēt vai reaģēt uz parastajiem kosmētikas produktiem, tev vislabāk piemērots būs minerālais SPF. Tā kā cinka oksīds neuzsūcas, bet paliek uz virsmas un tam piemīt dabiski nomierinošas īpašības, tas neradīs papildu kairinājumu. 

Taukainai un kombinētai ādai 

Šajā gadījumā parasti priekšroka tiek dota jaunās paaudzes ķīmiskajiem SPF līdzekļiem. Tā kā tie ir uz ūdens bāzes un bieži veidoti kā viegli fluīdi vai geli, tie ātri iesūcas, nepadara seju smagu un neveicina lieku spīdumu. Ja tomēr vēlies minerālo aizsardzību, meklē produktus ar norādi par matējošu efektu. 

Sausai ādai 

Sausai ādai ir nepieciešama ne tikai aizsardzība, bet arī intensīva mitrināšana dienas garumā. Šeit labi strādās abi veidi, taču galvenais ir skatīties uz papildu sastāvdaļām. Izvēlies produktus, kas ir bagātināti ar hialuronskābi, glicerīnu vai keramīdiem, lai āda nezaudētu mitrumu un nepaliktu sausa. 

Bērnu ādai 

Bērnu āda ir daudz plānāka un jutīgāka pret saules iedarbību nekā pieaugušajiem. Tāpēc bērniem visdrošākā izvēle vienmēr būs tīrs minerālais saules aizsargkrēms. Tas fiziski bloķē starus un ir maksimāli saudzīgs pret mazuļu maigo ādu. 

Aktīvam dzīvesveidam 

Ja daudz laika pavadi kustībā, sporto brīvā dabā vai plāno peldēties, izvēli lielā mērā nosaka produkta komforts un noturība. Aktīvai ikdienai daudzi izvēlas ķīmisko SPF tā vieglās tekstūras dēļ, jo tas nesāk tecēt un nesajaucas ar sviedriem. 

Kā pareizi lietot SPF, lai tas tiešām strādātu? 

Lai saules aizsardzība nodrošinātu solīto efektivitāti, nepietiek ar to, ka krēms vienkārši stāv kosmētikas plauktā. Ir jāievēro precīzi lietošanas pamatprincipi: 

• pietiekams daudzums: lielākā kļūda ir uzklāt pārāk maz krēma. Lai sejas āda saņemtu to aizsardzības līmeni, kas rakstīts uz iepakojuma, vienai lietošanas reizei nepieciešams daudzums, kas atbilst divu pirkstu garumam;
• neaizmirsti svarīgas zonas: saules starojumam tiek pakļauta ne tikai seja. Krēms obligāti jāuzklāj arī uz ausīm, kakla, dekoltē zonas un rokām, jo šīs vietas visātrāk nodod vecumu un bieži tiek nepelnīti aizmirstas;
• atjaunošana dienas laikā: ja ilgstoši uzturies ārā, sporto vai peldies, aizsargkārta nodilst. Tāpēc SPF ir nepieciešams atjaunot ik pēc divām stundām. Pilsētas režīmā, kad no rīta dodies uz darbu un vakarā mājās, pietiks ar uzklāšanu vienu reizi no rīta kā pēdējo soli pirms grima. 

Gan minerālais, gan ķīmiskais saules aizsargkrēms var būt lieliska un vienlīdz laba izvēle, ja vien tas precīzi atbilst tavam ādas tipam un ikdienas vajadzībām. Jutīgai ādai vai bērnu aizsardzībai bieži piemērotāks būs minerālais SPF, savukārt vieglai ikdienas lietošanai zem kosmētikas daudzi izvēlas ķīmisko SPF tā nemanāmās tekstūras dēļ. 

Svarīgākais nav strīds par filtru veidiem, bet gan tas, ka saules aizsardzība tiek lietota regulāri un pareizi. Ikdienas SPF lietošana ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā ilgtermiņā rūpēties par ādas veselību, saglabāt tās jaunību un pasargāt sevi no saules radītiem bojājumiem ne tikai vasarā vai atvaļinājumā, bet visa gada garumā. Kvalitatīvus sauļošanās krēmus un kosmētiku sievietēm un vīriešiem meklē Internetaptieka.lv piedāvājumā.