Ergonomika darbavietā ir būtisks faktors, kas ietekmē gan darbinieku veselību, gan darba efektivitāti. Pareizi pielāgota darba vide un darba procesi var būtiski samazināt fiziskas un emocionālas slodzes, tādējādi uzlabojot darbinieku labsajūtu un palielinot produktivitāti. Ergonomika ir zinātne, kas nodarbojas ar darba vides un darba procesu optimizāciju, lai tās atbilstu cilvēka ķermeņa īpašībām un vajadzībām. Tās mērķis ir radīt drošu, ērtu un efektīvu darba vidi. Ergonomika ietver tādus aspektus kā pareiza sēdvietas, darba galda, apgaismojuma un darba rīku izvēle un izkārtojums, kā arī darba procesu plānošanu tā, lai tie atbilstu cilvēka fiziskajām un psiholoģiskajām spējām. Iekārtojot ergonomisku darba vidi, ir jāņem vērā katra cilvēka individuālās īpašības, jo tādi faktori kā darbinieka garums un svars var būtiski ietekmēt darba vietas iekārtojumu. 

Ergonomikas nozīme darbinieku veselībā

Autors: Shutterstock.com

Ergonomiski neoptimizēta darba vide var izraisīt dažādas veselības problēmas, piemēram, muguras sāpes, kakla un plecu sasprindzinājumu, redzes problēmas, kā arī palielināt stresa līmeni. Šīs problēmas var radīt hroniskas veselības komplikācijas un ietekmēt darbinieku kopējo labsajūtu. Ergonomiski pielāgota darba vide palīdz samazināt šo risku, nodrošinot darbiniekiem pareizu sēdvietu, galda augstumu, apgaismojumu un citus nepieciešamos elementus, lai samazinātu fiziskās slodzes un paaugstinātu komfortu, veicot tiešos darba pienākumus. 

Mēs visi vēlamies, lai mūsu darbinieki būtu laimīgi, veseli un apmierināti ar darba apstākļiem, un ergonomiskas darba vietas iekārtošana ir viens no veidiem, kā panākt to, ka darbinieks savu darbu veic daudz efektīvāk un samazinās izsniegto darba nespējas lapu skaits. Ja jums šķiet, ka šis ir pārspīlēts apgalvojums, iztēlosimies situāciju: biroja darbinieks ik dienu sēž nepareizā pozā pie datora, ar laiku viņš sāks izjust muguras un spranda sāpes, kas tālāk var radīt tirpšanas sajūtu ekstremitātēs. Šos simptomus ignorējot, darbinieks var iedzīvoties ļoti nopietnās veselības problēmās, kas prasīs ilgstošu rehabilitāciju, fizioterapeita un neirologa apmeklējums, kas tiks veikti darba laikā, kavējot tiešo darba pienākumu veikšanu. Nodrošinot darbiniekam ergonomisku darba vidi, no šāda veida veselības problēmām ir iespējams izvairīties. Kā arī darbinieki, kuri jūtas ērti savā darba vidē, spēj koncentrēties labāk un ilgāk, jo samazinās noguruma līmenis un palielinās produktivitāte. 

Praktiski soļi ergonomikas uzlabošanai jūsu uzņēmumā

Autors: Shutterstock.com

Jūs varat veikt vairākus praktiskus soļus, lai uzlabotu ergonomiku jūsu uzņēmumā – iegādāties regulējamus darba krēslus, kas atbalsta muguru un nodrošina pareizu sēdēšanas pozu, izvēlēties darba galda augstumu atbilstoši darbinieku vajadzībām, kā arī nodrošināt piemērotu apgaismojumu, kas mazina acu nogurumu. Svarīgi ir arī organizēt darba vietu tā, lai visi nepieciešamie rīki un materiāli būtu viegli sasniedzami, samazinot nepieciešamību pēc liekas kustības vai stiepšanās.

Ergonomikas uzlabošanā svarīga loma ir arī darbinieku izglītošanā par ergonomikas principiem. Uzņēmumi var organizēt apmācības, kurās darbinieki tiek informēti par ergonomikas nozīmi, kā arī iemācās, kā pareizi iekārtot savu darba vietu un kā veikt ikdienas darbības, lai samazinātu fizisko un emocionālo slodzi. Darbiniekiem ir jābūt pieejamai informācijai par atpūtas pauzēm un vingrinājumiem, kādus ir iespējams izpildīt jūsu darba telpā. Kā arī jūs varat motivēt darbiniekus vairāk rūpēties par savu veselību – iekārtot vingrošanas stūrīšus, regulāri atgādināt par iespēju pavingrot vai pat ieviest kopīgas vingrošanas nodarbības, lai ikvienam būtu iespēja izkustēties un izvingrināt ķermeni. 

Investīcijas ergonomikā ne tikai veicina darbinieku veselību un labsajūtu, bet arī rada ilgtermiņa ieguldījumu uzņēmuma attīstībā. Veselīgi un apmierināti darbinieki ir motivētāki un produktīvāki, palīdzot sasniegt uzņēmuma nospraustos mērķus. Ja arī jūs vēlaties nodrošināt ergonomisku darba vidi saviem darbiniekiem – SIA Medkos piedāvā konsultācijas darba aizsardzībā, darba vides riska faktoru novērtēšanu un novēršanas plāna izstrādi. Sazinies ar mūsu speciālistiem, un kopā mēs padarīsim jūsu uzņēmuma darba vidi drošu un darbiniekiem draudzīgu!